RAKIJA KOJA LEČI: Orahovačom protiv bronhitisa i problema sa štitnom žlezdom

Orahovača se u našem narodu odavno koristi kao lek za mnoge bolesti, a mi vam donosimo nekoliko recepata kako da je napravite

Orahe možemo koristiti u različitim preparatima i proizvodima poput rakije i likera, kako bismo pomogli svom telu u borbi s nekim oboljenjima. Proizvodi sa orasima brzo deluju i veoma su efikasni za probleme sa štitnom žlezdom, grlom, respiratornim traktom, bronhitisom, imunitetom…

Preporuka:Biljka metvica,menta ili nana kao lijek

Orasi i med

Dvadeset mladih zelenih oraha dobro operite i osušite suvom krpom. Iseckajte svaki plod na 4 dela i stavite u posudu, najbolje staklenu teglu. Orahe prelijte sa pola koligrama meda, najbolje bagremovog i zatvorite dobro teglu. Ovo treba da odstoji mesec dana na suncu.

Dok seckate mlade orahe, stavite na ruke zaštitne rukavice kako biste izbegli fleke po koži koje se teško skidaju.

Možete probati i ovaj recept

Jedan litar lozove rakije stavite u teglu gde ste prethodno stavili 40 mladih iseckanih zelenih oraha. Prelijte sa kilogramom domaćeg meda. Promešajte plastičnom kašikom i dobro zatvorite (najbolje plastičnim poklopcem). Neka stoji na suncu 40 dana.

I jedan i drugi preparat, nakon perioda stajanja, procedite i pijte svakodnevno po jednu rakijsku čašicu.

Orahovača je dobra za štitnu žlezdu

Rakija od oraha se od davnina u narodnoj medicini koristi kao prirodni lek za bolesti štitne žlezde. Koriste se zeleni orasi jer su oni najbogatiji jodom.

Oko 40 komada vrlo mladih oraha zasecite nožem, stavite u veću staklenu posudu i prelijte sa 2 litra domaće komovice. Zatim dodajte šećer u količini koju želite, ali ne previše. Posudu dobro zatvorite i neka odstoji na suncu 6 nedelja.

Procedite i sipajte u flaše vaš domaći liker od oraha. Na prazan stomak pijte ujutru po jednu rakijsku čašicu.

Liker od zelenih oraha je prirodni preparat za lečenje bolesti želuca, sluzokože usta i grla, a posebno je dobar za štitnu žlezdu, jer je bogat jodom.

Preporuka:Sve što trebate znati o čišćenju organizma – detoksikaciji: OČISTITE TIJELO OD OTROVA BAR DVA PUTA GODIŠNJE!

Kada brati zelene orahe

Zelene orahe berite početkom juna jer su tada najlekovitiji. Neka budu zdravi plodovi bele boje kada ih presečete.

U liker, osim oraha, komovice i šećera, možete dodati malo karanfilića, štapić vanile, cimet ili osušenu koru limuna ili pomorandže.

Veoma zanimljiv napitak ćete dobiti i ako se u proceđenu tečnost doda i 700 ml crvenog vina ukuvanog s pola kiograma šećera.

Liker od zelenih oraha, pre posluženja, blago promućkajte da se podigne lekoviti talog. Služite kao aperitiv ohlađeno i to u čašicama s dodatkom malo leda i kriškom limuna

Read More

Biljka metvica,menta ili nana kao lijek

Metvica kao lijek

Metvica ima dugu ljekovitu povijest, najviše u oblažavanju grčeva, probavnih poremećaja, vrućine u želucu, iritabilnih crijeva, nadutosti... što je u izravnoj vezi s njenim svojstvom hlađenja. Zato ju je poželjno piti kod povišenih temperatura, groznica, upalnih procesa. Ono što hladi umiruje ono što vrije, pa tako metvicu dovodimo u vezu sa smirivanjem i opuštanjem

Mentha piperita, krasna biljka nježna plavkastog cvijeta najviše privlači specifičnim, ugodno svježim mirisom koji teško zaboravljamo. Kada njen list samo kratko uronimo u čašu obične vode, za koju minutu ona je pretvorena u napitak koji nam godi i koji nas hladi. Eto ti čarolije. Ni kuhanja. Ni šećera. Ni miješanja. Ništa joj nije potrebno da bi nam ugodila. Tako je to kod metvice ili ajurvedskiphudine, biljke koja hladi i umiruje. 

Preporuka:Angina , Bronhitis, Gubitak zraka (Poremećaj disanja pri spavanju) , Bronhijalna astma , Tuberkuloza pluća: LIJEČENJE UZ POMOČ LIMUNA

Čaj od mente, poznat još i kao čaj od nane, je vrlo poznat u sprječavanju bolesti desni i lošeg zadaha.

Primjenjuje se diljem svijeta unazad već tisućama godina,

a osim što je djelotvoran u održavanju oralnog zdravlja, čaj od mente ima vrlo široku primjenu kada je riječ o zdravstvenim tegobama.

Čaj od mente sadrži visoku količinu mentola u sebi, koji je poznat po svojem svježem mirisu i po tome da aktivira receptore u organizmu, osjetljive na hladnoću zbog čega se javlja osjećaj hlađenja. Mentol je čest sastojak u raznim šamponima protiv peruti i poznat kao najdjelotvorniji u tom području.

Čaj od mente je prirodni iscjelitelj koji može pomoći s tegobama kao što su mučnina, bolovi u trbuhu, proljev ili zatvor. Djeluje kao sredstvo protiv nadimanja koje pomaže kod ublažavanja bolova u probavnom traktu, pomažući hrani da se brže kreće kroz želudac i crijeva što je vrlo djelotvorno kod probavljanja hrane.

Čaj od mente oslobađa od mučnine, groznice i kašlja

Preporuka:Laneno seme - izvor vašeg zdravlja

Mnogi travari tvrde kako je čaj od metvice vrlo djelotvoran kod mučnine, osobito kod osoba koje ju osjećaju tijekom putovanja. Čaj od mente, osim što pomaže kod sprječavanja mučnine, smanjuje i želučanu bol.

Analgetska svojstva čaja od mente smiruju i opuštaju crijeva što vrlo dobro djeluje na simptome iritabilnog crijeva, proljeva, i želučanih grčeva.

Jača imunološki sustav

Mnogi ljudi konzumiraju čaj od mente kada pate od prehlade ili gripe, jer je on pun kalcija, vitamina B i kalija, koji mogu dati poticaj imunološkom sustavu. Neki tvrde kako ispijanje čaja od mente može pomoći i kod astme.

Smanjuje loš zadah

Poznato je da čaj od mente može pozitivno utjecati na loš zadah, te ga trajno ukloniti.

Oslobađa od stresa

Okus i miris mente pomažu u oslobađanju od stresa. Utvrđeno je i kako konzumiranje čaja od mente liječi i sprječava nesanicu, te mnogi tvrde kako je to upravo zbog povezanosti mente s imunološkim sustavom.

Ostale pogodnosti čaja od mente

Mnogi tvrde kako čaj od mente pomaže u suzbijanju apetita, što je korisno za one koji pokušavaju izgubiti na težini. Drugi su sigurni kako menta može olakšati simptome kolika, te da smanjuje nelagodu kod glavobolje ili migrene.

Preporuka:Sve što trebate znati o čišćenju organizma – detoksikaciji: OČISTITE TIJELO OD OTROVA BAR DVA PUTA GODIŠNJE!

Mjere opreza 

Oni koji imaju bolest gastroezofagealnog refluksa mogu osjetiti pojačanje simptoma konzumiranjem čaja od mente. Čaj od mente će opustiti mišiće želuca, što može dovesti do obrnutog toka želučane kiseline te pogoršati postojeće simptome. 

Konzumiranje čaja od mente se ne preporučuje ni trudnicama, jer može uzrokovati opuštanje maternice što može povećati rizik od pobačaja. Ipak, ta tvrdnja nije posve točna, to jest događa se samo nekim trudnicama, ali one koje već imaju povijest pobačaja trebale bi se suzdržati od konzumiranja mente.

Također, čaj od mente se ne preporučuje ženama koje doje jer može biti opasan za dojenčad.

Interakcija s drugim lijekovima

Čaj od mente je pokazao interakcije s nekim lijekovima. Svakako, ako koristite lijekove, a želite čaj od mente piti redovito, prethodno se posavjetujte sa liječnikom. Ako imate alergiju na mentol, trebali biste izbjegavati čaj od mente.

Kao što smo već ranije spomenuli, neki tvrde kako čaj od mente olakšava simptome kod astme, no druga polovica tvrdi kako on samo pogoršava simptome. Posavjetujte se s liječnikom ako bolujete od astme, a želite konzumirati čaj od mente.

Posljedice kod predoziranja

Pretjerana količina čaja od mente može uzrokovati nuspojave kao što su grčevi, proljev, pospanost, bol u mišićima, spori otkucaji srca i drhtanje. Predoziranje mentol bombonima vrlo je rijetko, a kod konzumiranja čaja od mente morate biti umjereni. Pazite na količinu lišća od mente koju stavljate u vodu za čaj.

U idealnom slučaju, jedan gram ili žličica lišća mente trebala bi ići na 150 ml vode, a dnevni unos čaja od mente bi trebao biti oko dvije šalice kako bi izbjegli potencijalne nuspojave

Read More

Sve što trebate znati o čišćenju organizma – detoksikaciji: OČISTITE TIJELO OD OTROVA BAR DVA PUTA GODIŠNJE!

Detoksikacija organizma

Stalno vam se spava, umorni ste, imate manjak energije? Vrijeme je za čišćenje tijela!

Jeste li znali, da čišćenje tijela može pomoči vratiti energiju i poboljšati zdravlje? Samo trebate posvetiti malo vremena i truda, da bih dobili odlične rezultate

Zašto trebamo čistiti organizam?

Naš organizam je opterećen ne samo probavljanjem teške i nezdrave hrane. On mora također eliminirati pesticide, onečišćenja i toksične tvari, koje ulaze u tijelo iz našeg okruženja i hrane. Dodajte još i stres, prebrzi ritam života i manjak vježbe. Sve ovo može preopteretiti i oslabiti organizam i spriječiti njegov pravilan rad. 

Nepravilan rad organizma može uzrokovati manje tegobe, kao što su umor i pospanost, a kasnije i veće probleme, kao što su depresija, prerano starenje i različite bolesti.

Detoksikacija, ili čišćenje organizma, pomaže našem tijelu vratiti prirodnu ravnotežu. Mnogi ljudi svjedoče o tome, da im je čišćenje pomoglo vratiti energiju, koncentraciju i pozitivni stav.

  Drugi simptomi viška toksinau organizmu:

- glavobolja

- problemi sa kožom

- zadah i neugodan miris tijela

- rast Candide

- depresije

- mlitavost, slabo pamćenje

- nadutost trbuha i plinovi

- loša probava

- debljanje ili prekomjerno mršavljenje

- zatvor 

- prerano starenje

- različite bolesti

Preporuka:Kopriva kao lekovito bilje za čišćenje organizma, anemiju, artritis, opadanje kose i mnogih drugih tegoba

Načini čišćenja tijela

Sirovo jedenje

Sirova hrana sadrži enzime, koji pomažu kod probavljanja hrane. Kada se hrana kuha, enzimi se uništavaju. Neki znanstvenici misle, da se uništeni enzimi pretvaraju u slobodne radikale i nestabilne molekule, koje uzrkokuju prerano starenje i razne bolesti.

Biljni čajevi

Biljni čajevi se odavno koriste za liječenje, čišćenje i poboljšanje rada organizma. Čajevi su ukusan i učinkovit način detoksikacije. 

Koje biljke se mogu koristiti za čišćenje tijela:

·         Sikavica (silybum marainum) pomaže procesu čišćenja, i vrlo je dobra za jetru

·         Čičkov korijen (Arctium lappa) nježno čisti jetru i krv

·         Štavelj (Rumex crispus) poboljšava apsorpciju hranjivih tvari

·         Maslačak (Taraxacum officinale) je dobar za čišćenje kože, ima svojstva diuretika

·         Red Root (Ceanothus Americanus) stimulira rad limfnih čvorova

·         Đumbir (Zingiber officinale) poboljšava cirkulaciju i probavu

Biljke koje eliminiraju toksine:

Čičkov korijen, Kora glatkog brijesta, Blaženi čkalj, Potočarka

Biljke koje reguliraju PH:

Kora glatkog brijesta

Biljke koje smanjuju permeabiljnost membrana:

Kora glatkog brijesta, Turska rabarbara (Rheum palmatum), Crvena djetelina (Trifolium pratense)

Biljke koje dopunjavaju tijelo hranjivim tvarima i antidioksidantima:

Turska rabarbara, Crvena djetelina, Potočarka, kora glatkog brijesta, Ovčja kiselica (Rumex acetosella)

Biljke koje uspostavljaju rad imunog sistema: 

alga Kelp

Biljke koje smanjuju uništenja stanica:

Čičkov korijen 

Detox dijete

U naše doba detoksikacija postala je toliko popularna, da se pojavilo veliko mnoštvo takozvanih detox dijeta - dijeta za čišćenja organizma od toksina. 

Iako se mogu razlikovati, detox dijete u svojoj osnovi imaju iste principe.

Osnovni principi detox dijete:

·         unositi što više tekućine (čiste vode, sokova, biljnih čajeva)

·         izbjegavati kavu, alkohol, čokoladu

·         jesti što više povrća i voća

·         jesti što više sirove hrane

·         preferirati vegetarijansku prehranu

·         izbjegavati rafinirana ulja, bijeli šećer, glatko brašno, tjesteninu, rižu, krumpire, soju, margarin i procesiranu hranu

·         jesti laganu hranu - juhe, dinstano povrće i dr.

·         ograničiti mliječne proizvode, izbaciti sir

·         ako je moguće, koristiti organski uzgojenu hranu

·         tokom čišćenja ne smije se prekomjerno vježbati, preporučuje se joga i meditacija, sauna, tople kupke i izbjegavanje stresa

Preporuka:Hlorofil -Ponekad priroda nudi najjednostavnije rješenje da bi nam pomogla.

Jedan od najuobičajenijih sporednih učinaka je glavobolja popraćena kašljem unutar prvih nekoliko dana provođenja detoksikacijske dijete. Neki ljudi čak uzimaju slobodno vrijeme na poslu zbog dijete ili ju započinju tijekom vikenda. Ostali sporedni učinci podrazumijevajuproljev, što može voditi dehidraciji i gubitku elektrolita. Pojaviti se može i zatvor ukoliko ljudi konzumiraju povećane količine vlakana, a bez adekvatne količine unosa tekućine. Sporedni učinci mogu biti i umor, nervoza, gubitak težine i glad. Svako pogoršanje sporednih učinaka ili stalna pojava novih je alarmantna i znak za posjet liječniku.

Ako se detoksikacijska dijeta prakticira duže vrijeme, ona može rezultirati deficitom hranjivosti, posebno proteinima i 

kalcijem.

Tijekom detoksikacije izbjegavajte sljedeće namirnice:

        Fast food

         Kavu, alkohol i cigarete

         Sol

        Zaslađene sokove i gazirane napitke

         Hranu s visokim sadržajem masnoća

·        Slatkiše i grickalice

         Konzervirana i gotova industrijska jela

         Namirnice koje sadrže pšenicu i gluten

Sedmodnevni plan detoksikacije organizma

         ODMAH NAKON USTAJANJA; Popijte čašu tople vode u koju ste prethodno iscijedili pola limuna

        PRIJE SPAVANJA; Čaša vode s jednom žlicom gline Bentonita i žličicom mljevenih sjemenki lana

         PRVI DAN; Možete jesti bilo koje voće, osim banana. Preporučuju jabuke, kruške, mandarine, naranče, grejp i kivi. Voće, svježe ili konzervirano, osigurat će organizmu sve potrebne nutrijente.

         DRUGI DAN; Možete jesti sve vrste povrća, sirovog ili kuhanog, u količinama u kojima želite. Za večeru pripremite jedan veći krumpir pečen u pećnici s komadićem maslaca. Povrće će vam dati sve potrebne nutrijente i vlakna.

         TREĆI DAN; Možete jesti sve vrste voća i povrća, osim banane i krumpira, u količinama po želji. Nemojte se iznenaditi ako ćete imati želju za hranom jer će ona već sljedeći dan početi slabiti.

         ČETVRTI DAN; Danas možete pojesti do osam banana i popiti tri čaše mlijeka, a dopuštena je i povrtna juha. Banane služe da bi nadoknadile kalij i natrij koji ste izgubili.

         PETI DAN; Možete pojesti do 600g govedine i 6 komada rajčice. Povećajte unos vode. Iz govedine ćete dobiti željezo i proteine, a iz rajčice vitamine i vlakna.

         ŠESTI DAN; Govedina i povrće u neograničenim količinama.

         SEDMI DAN; Danas možete pojesti smeđu rižu, sve vrste povrća i piti nezaslađene voćne sokove.

Tijekom dana popiti najmanje 10 čaša vode. Popijte tijekom dana i dvije šalice biljnog čaja (zeleni čaj, kopriva, maslačak, menta) bez šećera.

Preporuka:Vlaknasta hrana za bolju probavu,prevenciju bolesti i mrsavljenje

Svatko tko razmišlja o provođenju detoksikacijske dijete bi se o tome prvenstveno trebao konzultirati s kvalificiranim nutricionistom ili liječnikom jer ona može biti vrlo štetna kod ljudi s pojedinim zdravstvenim tegobama

Tko ne bi smio probati detoksikacijsku dijetu?

Trudnice, dojilje te djeca nikako ne bi smjeli na detoksikacijsku dijetu. Anemični ljudi, ljudi s poremećajima u prehrani, dijabetesom, bolestima bubrega, štitnjače, autoimunim bolestima, rakom, terminalnim bolestima, određenim genetskim bolestima i drugim kroničnim stanjima ne bi trebali započinjati detoksikacijsku dijetu ili bi to trebali raditi uz povećani stručni nadzor.

Read More

Laneno seme - izvor vašeg zdravlja

Svakako je interesantno čuti čemu one služe i čime su to točno zadivile svijet zdravlja. I sjemenke i ulje svojim svojstvima uvelike doprinose čovjekovom zdravlju. Ponajprije su tu omega-3 masne kiseline koje štite srce i naš krvožilni sustav djelujući protuupalno i uravnotežujući ritam kucanja srca.

Iznimno visoka razina omega-3 masnih kiselina u ovoj namirnici smanjuje razinu lošeg kolesterola odnosno LDL-a koji se veže uz srčane bolesti, pretilost, dijabetes i metaboličke sindrome.

Već smo spomenuli lignin(Lignin (fenilpropani) su drvenasta vlakna biljke koja služe za povezivanje i potporu, te joj daju čvrstinu. To je strukturni element perifernih ovojnica sjemenki. Lignin se ne otapa u vodi, kiselinama i bazama.

Izvori lignina jesu zrelo povrće, patlidžan, jagoda, kruška i rotkvice. Lignin smanjuje probavljivost biljnih vlakana, veže se za žučne kiseline i na taj način spriječava apsorpciju kolesterola.)

Preporuka:Vlaknasta hrana za bolju probavu,prevenciju bolesti i mrsavljenje

koji mogli bismo reći u lanu zaista posjeduje svojstva kakvog super heroja. Već je neko vrijeme predmet istraživanja raznih znanstvenih studija koje iznose njegovo antikancerogeno djelovanje.

Lanom je moguće stabilizirati i razinu šećera u krvi te predstavlja saveznika u borbi sa suvišnim kilogramima obzirom da djeluje na ubrzanje metabolizma potpomažući izgaranje suvišnih, nezdravih masnoća u tijelu. Točnije, polinezasićene masne kiseline, koje se nalaze u sjemenkama lana povećavaju vjerojatnost mršavljenja za čak 37%.

Ovdje djeluju i vlakana koja, osim što produžuju osjećaj sitosti, također snižavaju razinu kolesterola i pospješuju probavu. Zbog kombinacije ulja i vlakana, lanene sjemenke služe i kao izuzetno dobar laksativ. Osim toga, lan je djelotvoran u rješavanju problema suhe kože a kako ne bismo zaboravili i ljepši spol u nešto poznijim godinama, pokoja žlica usitnjenih lanenih sjemenki dnevno će uvelike smanjiti učestalost valunga. Općenito se drži da konzumacija sjemenki lana i lanenog ulja pozitivno utječe na cjelokupan čovjekov imunitet.

Preporuka:Kopriva kao lekovito bilje za čišćenje organizma, anemiju, artritis, opadanje kose i mnogih drugih tegoba

Lan u prehrani

Lan je moguće konzumirati na nekoliko načina koji uključuju upotrebu lanenog ulja u prehrani, usitnjenih sjemenki ili pak izvorni oblik. Same sjemenke su nešto kompliciranije za pripremu od ulja, ali za razliku od njega sadrže vlakna. Nutricionisti ih svakako preporučuju zbog lake apsorpcije hranjivih tvari, a optimalna doza bila bi jedna do dvije jušne žlice usitnjenih sjemenki dnevno.

Naše tijelo ne može samo sintetizirati omega 3 masnu kiselinu već ju moramo unijeti hranom. Lanene sjemenke i laneno ulje predstavljaju upravo idealan izvor spomenutog. No, prije svega potrebno je voditi računa o izbjegavanju termičke obrade i sjemenki i ulja obzirom da kao i kod većine drugih stvari, na ovaj način uvelike uništavate ljekovita svojstva lana.

Preporuka:Napitak od bijelog luka za dug život.

Imamo još jednu napomenu pri kupovini a ta je da pripazite da su sjemenke cjelovite a ne prepolovljene obzirom da takve gube prehrambenu vrijednost. Moguće je kupiti i već mljevene lanene sjemenke. Dok je sjemenke nešto teže pripremati, laneno ulje je iznimno jednostavno za konzumaciju.Sjemenke lana je moguće umijesiti u kruh ili kolače i to ili kao cijele ili pak izmiksane. Ove potonje možete dodavati različitim jelima, umacima, salatama, juhama od povrća, sarmama, popečcima, žitaricama za doručak

Read More

Kopriva kao lekovito bilje za čišćenje organizma, anemiju, artritis, opadanje kose i mnogih drugih tegoba

Domišljati ljudi, naime oboružali su se gumenim rukavicama i krenuli u boj protiv koprive. Iskorjenjuju ju, ljute se na nju, čupaju, ne žele, ne znajući da je njena ljekovitost nevjerojatna. Ništa na ovom svijetu ne postoji da bi čovjek uništavao, nego da bi se time koristio. Naprimjer, upravo ta kopriva za koju nitko ne zna zašto smeta po našim dvorištima jedna od najkorisnijih ljekovitih biljaka na svijetu. Svi dijelovi koprive  stabljika, lišće, korijen i cvijet  imaju ljekovita svojstva. Švedski znanstvenik Abbe Kuenzle tvrdi, da bi kopriva odavno nestala sa lica zemlje, ako ne bi imala žalce.  Životinje i insekti bi ju odavno pojeli. “Jednom sam dao savjet majci sedmero djece, koja je od svog zadnjeg poroda patila od glavobolje i ekcema, da pije čaj od koprive. U kratkom vremenu riješila se ekcema i glavobolje. 

Preporuka:Vlaknasta hrana za bolju probavu,prevenciju bolesti i mrsavljenje

Pošto ekcem ima unutarnji razlog, treba ga liječiti uzimajući trave koje čiste krv”, govori Kuenzle i dodaje: “Kopriva je najbolja biljka za čišćenje i poboljšanje krvi. Pozitivno djeluje na 

gušteraču i pomaže snižavanju šećera u krvi. Kopriva liječi upale urinarnog trakta i stimulira rad crijeva. Zbog toga koprivu preporučuju kao dio proljetnog čišćenja organizma. U biljnoj medicini čaj od koprive se koristi za bolesti jetre i žući, za poremećaje sna, kod tumora slezene, za grčeve u stomaku, čireve, bolesti pluća itd. Čaj se pije četiri tjedna. Nemojte čaj zakuhati, jer će to uništiti dragocjene sastojke. Možete piti jednu čašu čaja od koprive svaki dan tijekom cijele godine, radi prevencije. Čaj od koprive također je blagotvoran kod virusnih i bakterijskih infekcija. Ako imate manjak željeza u organizmu i osjećate se umorno i beskorisno, kopriva je to što Vam treba! Kopriva sadrži puno željeza, i uspješno se koristi kod anemije. Nakon određenog vremena, opet ćete se osjećati puni energije i zdravlja. Jednom mi je došla mlada žena, koja je izgledala anemično. Osim nedostatka željeza, imala je probleme sa želucem, žučnim mjehurom i patila je od glavobolje. Preporučio sam joj čaj od koprive. Nakon nekog vremena opet sam ju sreo, a ona mi je s oduševljenjem rekla, kako joj je brzo pomogao čaj od koprive. Cijela se njezina obitelj okrenula prirodnom načinu liječenja.”

Čaj od koprive je dijuretik(Diuretik (lat. diuretica) je sredstvo kojim se poboljšava izlučivanje mokraće iz organizma. Od prije je bila poznata diuretička aktivnost pojedinih tvari, pića i biljaka. Na primjer, zbog pojačanog rada srca, kofein je bio prepoznat kao diuretik. Mnoge biljke također imaju diuretičko djelovanje - pirevina (Agropyron repens), breza (Betula pendula), preslica (Equisetum arvense), zečiji trn (Ononis spinosa), kopriva (Utrica dioica). Mnoge od tih biljaka i danas se koriste kao biljni diuretici.)  i zbog toga se može koristiti kod vodene bolesti. Izgrađuje krv i zbog toga je blagotvoran kod mnogih bolesti krvi. U kombinaciji s drugim ljekovitim biljem, kopriva se može uspješno koristiti za liječenje leukemije. Ljudi, koji pate od alergije, uključujući peludnu groznicu, također bi  trebali piti čaj od koprive. Kopriva je jedna od najrasprostranjenijih ljekovitih biljaka našeg prostora. Gotovo da raste svuda, a cvjeta od proljeća pa sve do jeseni. Ljekovita je, jestiva i nadasve korisna za opće stanje organizma. Kopriva se još u Grčkoj koristila za masažu protiv reumatskih bolova. Kopriva utječe na izmjenu tvari i u organizmu potiče izlučivanje probavnih sokova te olakšava metabolizam masti. Sadrži puno klorofila, minerala (kalcija, kalija, željeza i fosfora) i vitamina (C i A). Flavonoidi koje sadrži pozitivno djeluju na naš organizam, ekstrakt korijena koristi se protiv opadanja kose, a zbog količine željeza ima pozitivan učinak na stvaranje crvenih krvnih zrnaca. U poljoprivredi je dobra ne samo kao insekticid već i kao biljno hranjivo. Zato se osvrnite oko sebe, naberite listove koprive i krenite koprivom prema zdravlju.

Preporuka:Tinktura od koprive za kosu i zdravlje – kako se koristi, recept

Kopriva se preporučuje za liječenje niza bolesti

Čisti krv,

 obnavlja crvena krvna zrnca,

 čisti tijelo od nepoželjnih i štetnih tvari;

 liječi teške trbušne tegobe,

 menstruacijske i druge ženske tegobe,

 bolesti mokraćnih organa,

 slabo mokrenje,

 teška bubrežna oboljenja,

 upalu mjehura,

 čir na želucu, crijevima i plućima,

 čisti pluća od sluzi,

 liječi teško disanje i astmu;

 jača cjelokupni živčani sustav,

 liječi nesanicu, a 

rabi se i za zagrijavanje hladnih nogu.

ČAJ: 3 velike žlice koprive prelijemo s 1 litrom vrele vode, poklopimo i ostavimo 5 minuta; procijedimo i tijekom dana možemo popiti i 2 litre takvoga čaja. Možemo ga blago i zasladiti, a ako ga podgrijavamo, moramo paziti da ga ne pregrijemo, jer tada gubi svoju ljekovitost.

ČAJNA MJEŠAVINA: U jednakim se dijelovima izmiješa kopriva, broćika i zlatnica: jedna velika žlica ove mješavine stavi se u 1/2 litre vrele vode; nakon 5-10 minuta procijedi se i pije tijekom dana vrlo toplo, u laganim gutljajima.

To je najbolji lijek protiv bolesti bubrega, posebno kada se bubrezi kvrče i suše.

KUPELJ: Svježi se listovi prokuhaju i u toj se tekućini namaču hladne, promrzle 

noge. Hladne noge liječimo i tako da svježe listove stavimo u cipele, držeći ih tako preko cijeloga dana.

ULJE: Iscijeđeni se sok koprive pomiješa u jednakim dijelovima s orahovim uljem; dobivamo ulje kojim svaku večer pred spavanje mažemo čelo, sljepoočnice i prsa; time se uklanja nervoza, jačaju živci i pamćenje.

Preporuka:Čaj od peršina za temeljito čišćenje organizma

NJEGA KOSE: 100-200 g suhog korijena stavimo preko noći u 3 l. hladne vode i drugi dan kuhamo oko 10 minuta. Dobivamo izvanredno sredstvo za jačanje korijena kose i protiv ispadanja kose. Naravno, može se rabiti i svježi korijen.

VINO OD KOPRIVE: Baš poput čaja i vino od koprive blagotvorno djeluje na organizam. Od pospješivanja imuniteta i slabokrvnosti, pa sve do poticanja probave i mokrenja, kopriva je poput biljke u prirodi. Žari i pali i u tijelu. Zato priprema vina od koprive, na način da dvije žlice mladih listova i dvije žlice cvjetova sedam dana namačete u jednoj litri domaćeg bijelog vina, koje procijeđeno spremite u boce i čuvate na hladnom, predstavlja put ka zdravlju. Dovoljno je da pijete jednu čašicu ujutro tijekom 15 dana.

PALENTA S KOPRIVOM I SKUTOM: Savjetujemo vam da isprobate pripremiti palentu s koprivom i skutom. Naime, to je samo jedan od bezbroj načina priprave izuzetno ukusnih i nutritivno punovrijednih obroka. Skuhajte 0,5 kg palente (na gusto) i istresite ju na namašćeni pleh (cca. 1 cm visine). Od 0,3 kg svježe skute (odličan odabir je Mirnina kozja skuta) načinite namaz dodatkom prstohvata soli i slatkog vrhnja (0,1 l). 0,5 kg listova mlade koprive operite i ubacite u dvije litre uzavrele slane vode. Kuhajte 5-10 minuta. Procijedite, dodajte nekoliko kapi limuna (da sačuvate barem dio zelene boje) i usitnite. Smjesi kuhane koprive dodajte malo šećera i jedan decilitar slatkog vrhnja te dva jaja, kratko propirjajte u tavi. Na polovicu ohlađene palente nanesite smjesu koprive i zatim smjesu skute, te poklopite drugom polovicom palente. Izrežite u oblik romba.

SVJEŽI SOK OD KOPRIVE: U sokovniku iscijedite sok iz svježe koprive kojeg se konzumira odmah nakon cijeđenja. Možete ga razrijediti vodom i pomiješati s medom.

 Dnevno uzimanje deci do dva soka kako bi izliječili slabokrvnost, žuticu, izbacili pijesak iz mokraćnog mjehura te snizili razinu šećera u krvi.

Čaj od koprive u trudnoci

    Čaj od koprive treba piti svaki dan u trudnoći i poslije poroda. Odličan je za žeđ, sadrži velike količine vitamina K (za zgrusavanja krvi), željeza i važnih anti-oxidansa (ubijaju štetne materije u tijelu). Čaj od koprive pomaže pri povečanju kolicine krvi u tijelu i smiruje/masira maternicu. Pijući ovaj čaj tijekom poroda nudite tijelu i bebi potreban vitamin K za pravilno zgrušavanje krvi. Nakon što se beba rodi odlično je za osvježavanje majke i pomaže proizvodnji više mlijeka za dojenje. Uporaba koprive u trudnoći zbog obilja vrijednih sastojaka je samo za preporučiti, bilo u obliku čaja ili kao povrće.

Način pripreme: u 2 dcl hladne vode staviti 1 kašikicu čaja od koprive, promiješati i kada prukuha kuhati na laganoj vatri još 2 minute. Poklopiti i ostaviti 10-ak minuta te zatim procijediti. (posavjetujte se sa ljekarom ili farmaceutom. pošto sam na nekim stranicama nalazio da se čaj od koprive ne preporučuje trudnicama)

OPREZ:

Konzumiranje prekomerne količine čaja od koprive može dovesti do neželjene interakcije sa nekim lekovima. Neki dokazi ukazuju da kopriva može da smanji nivo šećera u krvi, kao i da pijenje prekomerne količine čaja koprive u teoriji može da ometa kontrolu šećera u krvi. Kopriva takođe može sniziti krvni pritisak i jača dejstvo lekova protiv visokog pritiska. Pored toga, kopriva može suzbiti aktivnost centralnog nervnog sistema i može da poveća uticaj lekova depresanata na centralni nervni sistem, kao što su oni koji se koriste za lečenje anksioznosti i / ili nesanice. Kopriva može da smanji i efikasnost antikoagulantnih lekova (lekova protiv zgrušavanja krvi) jer sadrži veliku količinu vitamina K, koji podstiče zgrušavanje krvi. Konačno, prekomerne količine čaja koprive mogu povećati nivo leka litijum koji cirkuliše u krvi, tako da ako ste na litijumu, možda ćete morati da smanjite dozu. O tome se konsultujte sa lekarom.

DODATNA UPOZORENJA

Postoji manji rizik da lišće koprive može da izazove alergijske reakcije nakon dužeg korišćenja. Takođe, može da izazove probleme sa varenjem i proliv.

Read More

Vlaknasta hrana za bolju probavu,prevenciju bolesti i mrsavljenje

Pored toga sto treba da  uzimamo vlakna za bolju probavu,moramo napomenuti da vlaknasta hrana znatno smanjuje rizik od infarkta a takodje je dobra i kao preventiva za mozdani udar.

Sprecava razvoj bolesti kao sto su dijabetes tip 2 i rak debelog creva .

Iz pomenutih razloga vlaknasta hrana bi trebala da postane deo nase svakodnevice,i to namirnice kao sto su pasulj,lelebije,zitarice,grasak,bundeva,jabuka i dr...

Biljna vlakna odrzavaju i podsticu pravilno 

varenje,sprecavaju opstipaciju i pomazu nam za lecenje hemoroida kao i u njihovoj prevenciji,zatim kod sindroma iritabilnog kolona,divertikuloze,raka debelog creva..

Vlaknasta hrana stvara zdravu crevnu floru koja je opet jedan od glavnih preduslova za jak imunitet i zdravlje u celini.

Biljna vlakna su nezaobilazna kod odrzavanja telesne tezine i sastavni su deo vecine poznatih dijeta.

Preporuka:Gospina trava - Čaj od gospine trave

Ona smanjuju apetit jer se sporo razgradjuju tokom varenja,sto polaznicima dijeta daje osecaj sitosti.

Nauka je utvrdila tokom brojnih istrazivanja da je za normalno funkcionisanje creva potrebno uneti od 25-35 grama vlakana dnevno kod odraslih osoba.

Vlaknasta hrana ne podleze procesu varenja u tankom crevu ,a u debelom se samo delimicno razgradjuje.Biljna vlakna se sastoje od polisaharida:celuloza,pektin,lignin,hemiceluloza,gume i biljne smole.Dele se i po rastvorljivosti u vodi na rastvorljiva i nerastvorljiva vlakna.Nearastvorljiva vlakna deluju preventivno na varenje,dok rastvorljiva imaju ulogu u prevenciji bolesti kao sto su povisen holesterolu krvi,dijabetes i za lecenje gojaznosti.

Takodje u istrazivanjima koja su radjena u deset zemalja EU,koja je ukljucila 500.000 ljudi  doslo se do zakljucka da ukoliko udvostrucimo unos zitarica,voca i povrca smanjujemo rizik za rak debelog creva i to cak za 40% .

Sta to znaci u kuhinji ? Potrebno je unositi vlakna 5 puta dnevno i to po pravilu po 5 komada.

Primer tokom dana trebate pojesti najmanje 5 komada voca,5 komada povrca i 5 tankih kriski crnog hleba..

Logicno se da zakljuciti da se vlaknasta hrana malo zadrzava u organima za varenje i ubrzava probavu,sto pozitivmo utice na zdravlje u celini.Kod nekih africkih nomadskih plemena ,cija je ishrana najvecim delom biljna nije zabelezen rak debelog creva,dok je najveci broj tog oboljenja u urbanim gusto naseljenim sredinama na zapadu.Razlozi su nam svima jasni,brza industrijska hrana i veoma slab unos vlakana.

Vazno je znati da vlaknasta hrana regulise i nivo insulina u krvi sto direktno utice na gojaznost i to posebno onu ekstremnu.Doslo se i do zakljucka da 8 g vlakana na 1000 unetih kalorija u telo podstice do gubitka 2 kg .Uz unos biljnih vlakana potrebno je piti i vece kolicine tecnosti.

Vlaknasta hrana za bolju probavu ,prevenciju bolesti i mrsavljenje

Pasulj

solja pasulja sadrzi od 9-19g vlakana (zavisno od sorte),jedan je od najboljih biljnih izvora proteina,sa malim brojem kalorija,masti i natrijuma.Smatra se za superhranu

Grasak

Preporuka:Zašto treba piti čaj od kamilice

odlican izvor vitamina K koji odrzava zdravlje kostiju i stabilnost kardiovaskularnog sistema.Ukoliko patite od hronicnog umora obavezno jedite grasak,jer odrzava energiju unutar celija.Izuzetno je hranljiv,bogat ugljenim hidratima. Jedna solja graska sadrzi 9g vlakana

Lelebije

pripremljene kao varivo,salata ,pasteta odlican su izvor vlakana cak 8g u jednoj solji.Takodje sadrze vitamin B6 i folnu kiselinu

Orasasti plodovi

odlican izbor za medjuobrok(bademi,pistaci,orasi,kikiriki.U 30 grama plodova sadrzi se i do 8 g vlakana.Takodje susamovo i laneno seme su odlicna vlaknasta hrana koja regulise probavu.

Zitarice

beli hleb nije dobra navika i trebate ga izbaciti iz ishrane.Sto tamniji hleb na bazi razi,ovsa,kukuruza ili celog zrna zita je pravi izbor za zdrav zivot.Ovsene pahuljice daju izuzetno kvalitetna i lako svarljiva vlakna,pa je najkorisnije jesti ih odmah izjutra umesto hleba.Psenicne klice i kukuruzne pahuljice dolaze odmah iza njih.

Na 100 g zitarica sadrzaj vlakana je od 3 do 6 grama

Slatki krompir (batat)

smatra se idealnom namirnicom za mrsavljenje.Sporo se vari,ima malo kalorija ,daje osecaj sitosti i odlican je  za dijabeticare.Bogat je vlaknima sadrzi vitamine A,E ;C,B6,folnom kiselinom,gvozdjem,kalijumom,karotenom,luteinom,magnezijumom..Jedan kuvani batat sadrzi 5 g vlakana.

Boranija

spremljena kao salata ili kao varivo solja boranije sadrzi oko 4 g vlakana.Dobra je za odrzavanje telesne tezine,dobar diuretik..

Preporuka:Bršljan – prirodni lijek za bronhitis i astmu

Jabuka

je takodje odlicna vlaknasta hrana.Sa korom plod srednje velicine ima oko 4 g vlakana.Sadrzi vitamin C,Kalijum.Cesto prisutna kod mnogih dijeta za mrsavljenje i to sa dobrim razlogom za to.Zahvaljujuci pektinu (vlakno koje bubri u dodiru sa vodom) stvara osecaj sitosti.

Bundeva

se moze pripremati na vise nacina.Odlican izvor vlakana u jednoj solji ima oko 3 g.

Sadrzi vitamine A,E,C kao i kalijum.Nizak nivo kalorija svega 45 kalorija u 100 grama je cini pozeljnom namirnicom u redukcionim dijetama

Read More

Đumbir - ljekovita svojstva

Đumbir ima odlična ljekovita svojstva, zbog čega bismo ga svakako trebali svakodnevno konzumirati, a nema boljeg načina od pripreme ukusnog čaja. Čaj od đumbira se koristi za ublažavanje raznih tegoba, a dodatni sastojci kao što su med, limun ili pomorandža mogu poboljšati ukus čaja, ali i njegovu ljekovitost.

Read More

Zašto treba piti čaj od kamilice

Depresija je poznata kao stanje dugotrajne bezvoljnosti i tuge koja nikako ne prolazi iako za nju nema nekog objektivnog razloga. 

Stara je koliko i čovječanstvo; ubraja se među najranije opisane bolesti u povijesti medicine, ali najraširenije psihičke poremećaje današnjice.

Read More

Bršljan – prirodni lijek za bronhitis i astmu

Opis biljke: bršljan je do 20 m duga povijuša s trajno zelenim listovima i mnogobrojnim korenjem po stabljici kojim se pričvršćuje za drugo drveće i kamenje. 

Pri svojoj osnovi stabljika je položena, a zatim puzava. Listovi su kožasti. Gornji listovi po obodu su cjeloviti, dok su donji srcolika oblika i razdijeljeni u 3 do 5 režnjeva. 

Cvjetovi su sitni, izvana mrke, a iznutra zelene boje, skupljeni u poluloptasti štit.

Read More

Gospina trava - Čaj od gospine trave

Gospina trava ili kantarion najpoznatiji je prirodni lijek protiv depresije. Njeni blistavo žuti cvjetovi i simbolično predstavljaju moć sunca u otjerivanju sila tame, a njeni antidepresivni učinci visoko su cijenjeni i u konvencionalnoj medicini.

Read More

List maline – najbolji čaj za trudnice

Malo se zna da je pored divnog ružičastocrvenog ploda i list maline veoma koristan. Listovi ove biljke sadrže tanine i flavonoide, supstance veoma dragocene za naše zdravlje. Čaj od lista maline uživa veliko poverenje naroda kada su u pitanju problemi u trudnoći, od mučnine do sklonosti ka spontanom pobačaju.

Read More

Čaj od gloga – upotreba, lekovitost i priprema

Glogov čaj za srce je dobro poznata narodna receptura ,koja se primenjuje od pamtiveka,ali to nije jedini lekoviti recept koje nam pruža ova biljka. 

Fenomenalne glogove bobice se koriste i za pravljenje kapi ,tj pravi se tinktura od gloga ,koja se osim za bolesti srca može upotrebiti i kao lek za smirenje kod nervne napetosti,za olakšavanje tegoba kod menopauze , ima antiupalna dejstva i pomažu u eliminisanju štetnih masnoća i oslobađaju nas nagomilanih kilograma

Read More

Čaj od peršina za temeljito čišćenje organizma

Čaj od peršuna se od davnina spravljao za izbacivanje viška vode iz tijela, za čišćenje bubrega, i kod potrebe za detoksikacijom (npr. nakon masnih i vinom opijenih večera). Postoji vjerovanje, a i vidljivo je na vagi, da se od peršuna može izgubiti kilogram do dva. 

Mnogi čajevi za mršavljenje sadrže peršun. Međutim od peršuna se tope kilogrami, ali samo zato što iz tijela izlazi puno vode. 

Read More

Hlorofil -Ponekad priroda nudi najjednostavnije rješenje da bi nam pomogla.

Hlorofil je sastojak iz biljaka koji skuplja svetlost i koristi je za stvaranje energije. On daje biljkama zelenu boju i za biljke je ono što je krv za čoveka. Hlorofil blagotvorno utiče na organizam čoveka, od alkalizovanja organizma, do zaštite od raka.

Read More

Neven - biljka za sto bolesti

Neven (Calendula officinalis) jedna je od najšire korišćenih 

biljaka u fitoterapiji. Zahvaljujući svom složenom sastavu, 

neven se koristi za liječenje širokog spektra bolesti. 

Neven sadrži značajnu količinu flavonoida zahvaljujući kojima djeluje protivupalno. 

Read More

Angina , Bronhitis, Gubitak zraka (Poremećaj disanja pri spavanju) , Bronhijalna astma , Tuberkuloza pluća: LIJEČENJE UZ POMOČ LIMUNA

Angina 

Anginu su ranije liječili 30%-tnom otopinom limunske kiseline. Njome su ispirali grlo svakih sat vremena na dan. Ovaj način je posebno dobar za prevenciju (ako se nalazite u kontaktu s bolesnicima) i u početnim stadijima bolesti. Ako nema limunske kiseline, tada očistite 2-3 koluta limuna i sišite ih jedan za drugim što duže, a zatim ih progutajte.Tako radite svakih sat vremena do olakšanja zdravstvenih tegoba. Ako osjetite da počinje angina potrebno je pojesti čitavi limun. Treba žvakati polako, posebno koru. Nakon ovoga, sat vremena ne treba ništa jesti - treba omogućiti svim biološki aktivnim sastojcima limuna da počnu djjelovati na upaljenu sluznicu grla. Ovaj postupak je korisno ponavljati svakih  dva sata.

 Limunada će Vam pomoći ne samo da poboljšate  stanje, već s njom možete ispirati grlo kod angine, laringitisa i drugih upala sluznice. 

>>Preporuka:Aromaterapija - zdravlje iz mirisa<<

Za liječenje angine, žlicu nasjeckanih grančica ili plodova kupine ili maline preliite čašom i pol zavrele vode Neka odstoji potoplieno na pari pola sata. Zatim minutu hladite napitak, procijedite ga i dodajte sok od pola limuna. Pijte čaj vruć, u malim gutljajima.

 Učinkoviti način liječenja laringitisa je: pola čaše limunovog soka i čašu meda prokuhati na slaboj vatri. Uzimajte po jednu žličicu u petominutnim intervalima dok se stanje ne poboljša. 

Bronhitis

 U slučaju jakog bronhitisa potrebno je samljeti strojem za meso dva limuna (s korom, ali bez koštica). Dodati 300 g šećera i promiješati. Dodati 0,5 1 piva i kuhati u zatvorenoj posudi na pari pola sata, uz povremeno miješanje. Uzimajte po žlicu tri puta dnevno, pola sata prije jela. 

Kod kroničnog bronhitisa: 

6 žlica kaše od limuna, 

4 žlice kaše od hrena  

2 žlice sitno naribane crne rotkve. 

Prelijte s 1 l zavrelog bijelog vina. Ostaviti da stoji dva sata i povremeno protresti. Procijedite i zasladite medom po ukusu Pijte svakih sat vremena po 50 g, a prije ručka i večere po 100 g. 

>>Preporuka:Limun za zdravlje i ljepotu<<

Gubitak zraka (Poremećaj disanja pri spavanju) 

1) Lijek: Sameljite strojem za mlievenje mesa pet limuna (s korom, ali bez koštica) i pet režnjeva češnjaka. Dodajte 0,5 1 meda. Smjesu ostavite na tamnom mjestu i povremeno pro-tresite.

 Uzimajte po četiri žličice jednom dnevno, s prekidima među žličicama od jedne minute. Što je moguće duže držite  smjesu u ustima. Ne preskačite dane u liječenju. Ova smiesaje je dovoljna za mjesec dana. Ako je zaustavljanje zraka povezano sa starosti, tada je količinu sastojaka potrebno udvostručiti. Sredstvo protiv gubitka daha pomlađuje krv. Posebno se preporučuje pretilim starijim liudima: 

2) 400 g češnjaka samljeti strojem za mljevenje mesa,iscjediti sok od 24 limuna. Pomiješajte sok i češnjak pa prebacite smjesu u staklenku sa širokim grlom. 

Preko staklenke stavite gazu i ostavite da smjesa stoji 24 dana. Prije uporabe lijeka, smjesu dobro promiješajte. Uzimajte žličicu ove smjese na pola čaše vode prije spavania, prethodno promiiešavši.

Kroz 10-14 dana iščeznut će umor i postat ćete te bolje spavati. 

Bronhijalna astma 

>>Preporuka:Čišćenje jetre<<

Kod bronhijalne astme se preporučuje sljedeći recept: Pomiješajte dvije čaše soka od mrkve s dvije čaše soka od cikle, dvije čaše soka od crne rotkve, dvije čaše soka od brus-nice (crvene borovnice), čašom soka od aloje (ne mlađe od tri godine, a tjedan dana prije skidanja listova prestanite zalje-vati biljku). Sameljite strojem za mljevenje mesa 10 limuna s korom, ali bez koštica. Dodajte 200 ml alkohola i 500 g šećera. Sve sastojke stavite u staklenku i ostavite da stoji 20 dana na tamnom mjestu povremeno miješajući

drvenom žlicom. Zatim smjesu procijedite, a iz ostataka također iscijedite tekućinu. Uzimajte po 30 g tri puta dnevno, pola sata prije jela, strogo po satima! 

Za liječenje i prevenciju bronhijalne astme: Pripremite smjesu od podjednako zastupljenih sokova aloje, luka, limuna, crne rotkve, cikle, brusnice, meda, šećera i alkohola. Sve dobro promiješati i čuvati u hladnjaku. Uzimajte po dvije žlice tri puta na dan, pola sata prije jela. 

Tuberkuloza plća

Nakon jela se preporučuje uzimati svieži žutanjak sa sokom

od limuna. Bolesnik treba jesti često, najbolje svaka dva sata. 

Važna napomena:Recepti koji sadržavalju koru limuna, limun mora biti organski

Nepreporučuje se korištenje hemijski tretiranih limuna

Izvor:Knjiga: Limun za zdravlje i ljepotu

Read More