subota, ožujka 25, 2017
Đumbir ima odlična ljekovita svojstva, zbog čega bismo ga svakako trebali svakodnevno konzumirati, a nema boljeg načina od pripreme ukusnog čaja. Čaj od đumbira se koristi za ublažavanje raznih tegoba, a dodatni sastojci kao što su med, limun ili pomorandža mogu poboljšati ukus čaja, ali i njegovu ljekovitost.
Ublažava mučninu Jedna od najpoznatijih prednosti čaja od đumbira jest ublažavanje mučnina. Šoljica čaja prije
putovanja može spriječiti mučninu i povraćanje. Čaj od đumbira je odličan i za trudnice koje imaju problema sa jutarnjim mučninama. Bez straha popijte šolju čaja od đumbira čim osjetite prve znake mučnine
Smanjuje nivo stresa
Čaj od đumbira ima umirujuće djelovanje na tijelo i um. Može smanjiti nivo stresa i ublažiti napetost. Samo jedna šoljica čaja može značajno poboljšati raspoloženje. Ostavlja osjećaj svježine i smirenosti duže vrijeme. Kada ste pod stresom, nemojte posezati za nezdravim oblicima opuštanja, već popijte šolju čaja od đumbira koji dokazano smanjuje nivo kortizola u telu.
Poboljšava cirkulaciju Vitamini, minerali i amino kiseline u đumbiru će pospješiti cirkulaciju krvi i smanjiti rizik od nastanka bolesti srca i krvnog sistema. Đumbir će spriječiti nakupljanje plaka u arterijama i značajno smanjiti rizik od nastanka srčanog i moždanog udara.
Olakšava menstrualne tegobe
Čaj od đumbira sa smeđim šećerom se u kineskoj tradicionalnoj medicini koristi za ublažavanje menstrualnih grčeva. Žene koje pate od jakih menstrualnih grčeva, mogu koristiti tople obloge sa čajem od đumbira. Umočite peškir u topli čaj i stavite na stomak. Ubrzo ćete primijetiti kako se mišići opuštaju, a bol smanjuje.
Pospješuje probavu Čaj od đumbira će značajno ubrzati rad probavnog sistema i pospješiti apsorpciju hranljivih materija. Takođe će smanjiti nadutost uzrokovanu brzim jedenjem i prejedanjem. Čaj od đumbira će regulisati apetit.
Ublažava migrene
Đumbir je jako efikasan kod ublažavanja migrena. Jedna šoljica čaja od đumbira će značajno smanjiti hroničnu upalu u tijelu, koja je vodeći faktor rizika od nastanka migrena.
Ublažava simptome artritisa Đumbir ima odlično protivupalno djelovanje, a topli oblozi čaja od đumbira će ublažiti bolove u zglobovima koje uzrokuje artritis
Povećava plodnost Đumbir se u drevnoj kineskoj medicini koristio kao afrodizijak.
Takođe postoje vjerovanja da povećava mušku plodnost. Neka istraživanja su pokazala da svakodnevna konzumacija đumbira povećava koncentraciju spermatozoida i pomaže kod erektilne disfunkcije.
Priprema čaja od djumbira Kupite svjež, cio koreijn djumbira. Korijen može da se nadje u velikim marketima. U šerpi prokuvajte vodu.
Korijen djumbira ogulite i isjeckajte na kolutove. Kada je voda proključala stavite kriške djumbira. Treba da kuva 10-15 minuta. Poslije tog vremena sklonite šerpu sa strane i poklopite. Neka odstoji još 15 minuta, a zatim procijedite čaj. Čaj je najbolji kada se pije sam, bez ikakvih dodataka. Ako vam to ne odgovara, možete eventualno dodati med i limun.
Sastojci 4 šolje vode komad korijena djumbira veličine 5 cm med i limun po želji
Čaj od đumbira u trudnoći
Đumbir se savetuje u slučaju mučnina i povraćanja, ali ne bi trebalo konzumirati velike količine ovog čaja
Oprez:
Neuhranjene osobe
Đumbir je odlična stvar za ljude koji žele da smršaju, jer ubija apetit i pomaže u skidanju masti. Međutim, oni koji pokušavaju da dobiju na kilaži treba da ga zaobiđu u širokom luku, kao i sve suplemente na bazi ovog korena.
Ljudi sa poremećajem krvi
Đumbir ubrzava protok krvi i stimuliše krvotok, što je generalno sjajna stvar, ali ne kod ljudi koji imaju poremećaje krvi kao što je hematofilija. U takvom slučaju ova čudotvorna biljka može da pogorša stvari. Ljudi koji uzimaju lekove protiv ovakvih
